Тай-бо Харьков

Тай бо – это направление боевого фитнеса, программа тренировок высокой интенсивности. Фитнес тай бо основан на восточных единоборствах, силовых упражнениях и упражнениях на растяжку, а также в нем используются элементы аэробики. Тренировки по тай бо помогут вас сбросить лишний вес, быстро разовьют гибкость вашего тела, повысят выносливость и силу, а еще улучшат координацию. Регулярно посещая тренировки по тай бо вы обретете уверенность в себе и станете стрессоустойчивыми, будете пребывать в отличном расположении духа. Система тренировок тай бо содержит действенные элементы самообороны, что может вам помочь с блеском выйти из конфликтной ситуации, если вы на жизненном пути когда-либо столкнетесь с агрессивно настроенными людьми.
Занятия тай бо позволяют укрепить сердечно-сосудистую систему, повышают иммунитет, дарят вашему телу упругость, гибкость и стройность.

Таким образом, тай бо сочетает в себе множество полезных свойств:

  • Занимаясь тай бо вы сможете существенно похудеть;
  • Благодаря тай бо ваши мышцы придут в тонус и вы откроете в себе новые физические навыки и возможности;
  • Вы овладеете приемами самообороны;
  • При регулярных тренировках по тай бо ваш организм оздоровится, вы будете меньше подвержены стрессу и станете реже болеть.

В нашей фитнес-студии также проводятся очень популярные во всем мире функциональные TRX тренировки.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Просмотрено 1 055 раз