Идеальный вес — индекс массы тела (ИМТ)

Для того, чтобы узнать соответствует ли вес норме иcпользуют различные формулы, одним из наиболее распространенных вариантов расчета нормы веса в мире является расчет индекса массы тела. У нас посчитан индекс маса тела практически для любого роста и веса, благодаря чему вы мгновенно можете получить указанную информацию, не прибегая к индивидуальным расчетам и их последующему анализу.
Если вы желаете принять объективное решение о том, имеется ли у вас необходимость похудеть или просто достаточно подтянуть фигуру с помощью физических упражнений, выберете, пожалуйста, к какому диапазону принадлежит ваш рост и перейдите к таблице с результатами и их интерпретацией.

В случае, если ваш индекс массы тела необходимо снизить, вы можете ознакомиться с описаниями диет для похудения: диетой Дюкана и водной диетой, а также нашей эффективной программой для похудения. Также наша фитнес-студия предлагает самый быстрый и действенный способ похудеть всего за два месяца — принять участие в проекте Огранка фитнесом.

Ваш рост от 150 до 159 см
Ваш рост от 160 до 169 см
Ваш рост от 170 до 179 см
Ваш рост от 180 до 189 см
Ваш рост от 190 до 200 см


Таблица ИМТ для роста от 1,50 до 1,59 м

Рост, м Вес, кг Индекс Интерпретация
1,50 36 (и ниже) 16,00 Очень низкий вес
37-41 16,44-18,22 Недостаточный вес
42-56 18,67-24,89 Нормальный вес
57-67 25,33-29,78 Избыточный вес
68-78 30,22-34,67 Ожирение 1 степени
79-89 35,11-39,56 Ожирение 2 степени
90 (и выше) 40,00 Ожирение 3 степени
1,51 36 (и ниже) 15,79 Очень низкий вес
37-42 16,23-18,42 Недостаточный вес
43-56 18,86-24,56 Нормальный вес
57-68 25,00-29,82 Избыточный вес
69-79 30,26-34,65 Ожирение 1 степени
80-91 35,09-39,91 Ожирение 2 степени
92 (и выше) 40,35 Ожирение 3 степени
1,52 36 (и ниже) 15,58 Очень низкий вес
37-42 16,01-18,18 Недостаточный вес
43-57 18,61-24,67 Нормальный вес
58-69 25,10-29,86 Избыточный вес
70-80 30,30-34,63 Ожирение 1 степени
81-92 35,06-39,82 Ожирение 2 степени
93 (и выше) 40,25 Ожирение 3 степени
1,53 37 (и ниже) 15,81 Очень низкий вес
38-43 16,23-18,37 Недостаточный вес
44-58 18,80-14,78 Нормальный вес
59-70 25,20-29,90 Избыточный вес
71-81 30,33-34,60 Ожирение 1 степени
82-93 35,03-39,73 Ожирение 2 степени
94 (и выше) 40,16 Ожирение 3 степени
1,54 37 (и ниже) 15,60 Очень низкий вес
38-43 16,02-18,13 Недостаточный вес
44-59 18,55-24,88 Нормальный вес
60-71 25,30-29,94 Избыточный вес
72-82 30,36-34,58 Ожирение 1 степени
83-94 35,00-39,64 Ожирение 2 степени
95 (и выше) 40,06 Ожирение 3 степени
1,55 38 (и ниже) 15,82 Очень низкий вес
39-44 16,23-18,31 Недостаточный вес
45-60 18,73-24,97 Нормальный вес
61-72 25,39-29,97 Избыточный вес
73-84 30,39-34,96 Ожирение 1 степени
85-96 35,38-39,96 Ожирение 2 степени
97 (и выше) 40,37 Ожирение 3 степени
1,56 38 15,61 Очень низкий вес
39-45 16,03-18,49 Недостаточный вес
46-60 18,90-24,65 Нормальный вес
61-72 25,07-29,59 Избыточный вес
73-85 30,00-34,93 Ожирение 1 степени
86-97 35,34-39,86 Ожирение 2 степени
98 40,27 Ожирение 3 степени
1,57 39 15,82 Очень низкий вес
40-45 16,23-18,26 Недостаточный вес
46-61 18,66-24,75 Нормальный вес
62-73 25,15-29,62 Избыточный вес
74-86 30,02-34,89 Ожирение 1 степени
87-98 35,30-39,76 Ожирение 2 степени
99 40,16 Ожирение 3 степени
1,58 39 15,62 Очень низкий вес
40-46 16,02-18,43 Недостаточный вес
47-62 18,83-24,84 Нормальный вес
63-74 25,24-29,64 Избыточный вес
75-87 30,04-34,85 Ожирение 1 степени
88-99 35,25-39,66 Ожирение 2 степени
100 40,06 Ожирение 3 степени
1,59 40 15,82 Очень низкий вес
41-46 16,22-18,20 Недостаточный вес
47-63 18,59-24,92 Нормальный вес
64-75 25,32-29,67 Избыточный вес
76-88 30,06-34,81 Ожирение 1 степени
89-101 35,20-39,95 Ожирение 2 степени
102 40,35 Ожирение 3 степени



Таблица ИМТ для роста от 1,60 до 1,69 м

Рост, м Вес, кг Индекс Интерпретация
1,60 40 (и ниже) 15,63 Очень низкий вес
41-47 16,02-18,36 Недостаточный вес
48-63 18,67-24,61 Нормальный вес
64-76 25,00-29,69 Избыточный вес
77-89 30,08-34,77 Ожирение 1 степени
90-102 35,16-39,84 Ожирение 2 степени
103 (и выше) 40,23 Ожирение 3 степени
1,61 41 (и ниже) 15,82 Очень низкий вес
42 16,20-18,13 Недостаточный вес
48-64 18,52-24,69 Нормальный вес
65-77 25,08-29,71 Избыточный вес
78-90 30,09-34,72 Ожирение 1 степени
91-103 35,11-39,74 Ожирение 2 степени
104 (и выше) 40,12 Ожирение 3 степени
1,62 41 (и ниже) 15,62 Очень низкий вес
42-48 16,00 Недостаточный вес
49-65 18,67-24,77 Нормальный вес
66-78 25,15-29,72 Избыточный вес
79-91 30,10-34,67 Ожирение 1 степени
92-104 35,06-39,63 Ожирение 2 степени
105 (и выше) 40,01 Ожирение 3 степени
1,63 42 (и ниже) 15,81 Очень низкий вес
43-49 16,18-18,44 Недостаточный вес
50-66 18,82-24,84 Нормальный вес
67-79 25,22-29,73 Избыточный вес
80-92 30,11-34,63 Ожирение 1 степени
93-106 35,00-39,90 Ожирение 2 степени
107 (и выше) 40,27 Ожирение 3 степени
1,64 43 (и ниже) 15,99 Очень низкий вес
44-49 16,36-18,22 Недостаточный вес
50-67 18,59-24,91 Нормальный вес
68-80 25,28-29,74 Избыточный вес
81-94 30,12-34,95 Ожирение 1 степени
95-107 35,32-39,78 Ожирение 2 степени
 108 (и выше) 40,15 Ожирение 3 степени
1,65 43 (и ниже) 15,79 Очень низкий вес
44-50 16,16-18,37 Недостаточный вес
51-68 18,73-24,98 Нормальный вес
69-81 25,34-29,75 Избыточный вес
82-95 30,12-34,89 Ожирение 1 степени
96-108 35,26-39,67 Ожирение 2 степени
109 (и выше) 40,04 Ожирение 3 степени
1,66 44 (и ниже) 15,97 Очень низкий вес
45-50 16,33-18,14 Недостаточный вес
51-68 18,51-24,68 Нормальный вес
69-82 25,04-29,76 Избыточный вес
83-96 30,12-34,84 Ожирение 1 степени
97-110 35,20-39,92 Ожирение 2 степени
111 (и выше) 40,28 Ожирение 3 степени
1,67 44 (и ниже) 15,78 Очень низкий вес
45-51 16,14-18,29 Недостаточный вес
52-69 18,65-24,74 Нормальный вес
70-83 25,10-29,76 Избыточный вес
84-97 30,12-34,78 Ожирение 1 степени
98-111 35,14-39,80 Ожирение 2 степени
112 (и выше) 40,16 Ожирение 3 степени
1,68 45 (и ниже) 15,94 Очень низкий вес
46-52 16,30-18,42 Недостаточный вес
53-70 18,78-24,80 Нормальный вес
71-84 25,16-29,76 Избыточный вес
85-98 30,12-34,72 Ожирение 1 степени
99-112 35,08-39,68 Ожирение 2 степени
113 (и выше) 40,04 Ожирение 3 степени
1,69 45 (и ниже) 15,76 Очень низкий вес
46-52 16,11-18,21 Недостаточный вес
53-71 18,56-24,86 Нормальный вес
72-85 25,21-29,76 Избыточный вес
86-99 30,11-34,66 Ожирение 1 степени
100-114 35,01-39,91 Ожирение 2 степени
115 (и выше) 40,26 Ожирение 3 степени



Таблица ИМТ для роста от 1,70 до 1,79 м

Рост, м Вес, кг Индекс Интерпретация
1,70 46 (и ниже) 15,92 Очень низкий вес
47-53 16,26-18,34 Недостаточный вес
54-72 18,69-24,91 Нормальный вес
73-86 25,26-29,76 Избыточный вес
87-101 30,10-34,95 Ожирение 1 степени
102-115 35,29-39,79 Ожирение 2 степени
116 (и выше) 40,14 Ожирение 3 степени
1,71 46 (и ниже) 15,73 Очень низкий вес
47-54 16,07-18,47 Недостаточный вес
55-73 18,81-24,96 Нормальный вес
74-87 25,31-29,75 Избыточный вес
88-102 30,09-34,88 Ожирение 1 степени
103-116 35,22-39,67 Ожирение 2 степени
117 (и выше) 40,01 Ожирение 3 степени
1,72 47 (и ниже) 15,89 Очень низкий вес
48-54 16,22-18,25 Недостаточный вес
55 18,59-24,68 Нормальный вес
74-88 25,01-29,75 Избыточный вес
89-103 30,08-34,82 Ожирение 1 степени
104-118 35,15-39,89 Ожирение 2 степени
119 (и выше) 40,22 Ожирение 3 степени
1,73 47 (и ниже) 15,70 Очень низкий вес
48-55 16,04-18,38 Недостаточный вес
56-74 18,71-24,73 Нормальный вес
75-89 25,06-29,74 Избыточный вес
90-104 30,07-34,75 Ожирение 1 степени
105-119 35,08-39,76 Ожирение 2 степени
120 (и выше) 40,09 Ожирение 3 степени
1,74 48 (и ниже) 15,85 Очень низкий вес
49-56 16,18-18,50 Недостаточный вес
57-75 18,83-24,77 Нормальный вес
76-90 25,10-29,73 Избыточный вес
91-105 30,06-34,68 Ожирение 1 степени
106-121 35,01-39,97 Ожирение 2 степени
122 (и выше) 40,30 Ожирение 3 степени
1,75 48 (и ниже) 15,67 Очень низкий вес
49-56 16,00-18,29 Недостаточный вес
57-76 18,61-24,82 Нормальный вес
77-91 25,14-29,71 Избыточный вес
92-107 30,04-34,94 Ожирение 1 степени
108-122 35,27-39,84 Ожирение 2 степени
123 (и выше) 40,16 Ожирение 3 степени
1,76 49 (и ниже) 15,82 Очень низкий вес
50-57 16,14-18,40 Недостаточный вес
58-77 18,72-24,86 Нормальный вес
78-92 25,18-29,70 Избыточный вес
93-108 30,02-34,87 Ожирение 1 степени
109-123 35,19-39,71 Ожирение 2 степени
124 (и выше) 40,03 Ожирение 3 степени
1,77 50 (и ниже) 15,96 Очень низкий вес
51-57 16,28-18,19 Недостаточный вес
58-78 18,51-24,90 Нормальный вес
79-93 25,22-29,68 Избыточный вес
94-109 30,00-34,79 Ожирение 1 степени
110-125 35,11-39,90 Ожирение 2 степени
126 (и выше) 40,22 Ожирение 3 степени
1,78 50 (и ниже) 15,78 Очень низкий вес
51-58 16,10-18,31 Недостаточный вес
59-79 18,62-24,93 Нормальный вес
80-95 25,25-29,98 Избыточный вес
96-110 30,30-34,72 Ожирение 1 степени
111-126 35,03-39,77 Ожирение 2 степени
127 (и выше) 40,08 Ожирение 3 степени
1,79 51 (и ниже) 15,92 Очень низкий вес
52-59 16,23-18,41 Недостаточный вес
60-80 18,73-24,97 Нормальный вес
81-96 25,28-29,96 Избыточный вес
97-112 30,27-34,96 Ожирение 1 степени
113-128 35,27-39,95 Ожирение 2 степени
129 (и выше) 40,26 Ожирение 3 степени



Таблица ИМТ для роста от 1,80 до 1,89 м

Рост, м Вес, кг Индекс Интерпретация
1,80 51 (и ниже) 15,74 Очень низкий вес
52-59 16,05-18,21 Недостаточный вес
60-80 18,52-24,69 Нормальный вес
81-97 25,00-29,94 Избыточный вес
98-113 30,25-34,88 Ожирение 1 степени
114-129 35,19-39,81 Ожирение 2 степени
130 (и выше) 40,12 Ожирение 3 степени
1,81 52 (и ниже) 15,87 Очень низкий вес
53-60 16,18-18,31 Недостаточный вес
61-81 18,62-24,72 Нормальный вес
82-98 25,03-29,91 Избыточный вес
99-114 30,22-34,80 Ожирение 1 степени
115-131 35,10-39,99 Ожирение 2 степени
132 (и выше) 40,29 Ожирение 3 степени
1,82 52 (и ниже) 15,70 Очень низкий вес
53-61 16,00-18,42 Недостаточный вес
62-82 18,72-24,76 Нормальный вес
83-99 25,06-29,89 Избыточный вес
100-115 30,19-34,72 Ожирение 1 степени
116-132 35,02-39,85 Ожирение 2 степени
133 (и выше) 40,15 Ожирение 3 степени
1,83 53 (и ниже) 15,83 Очень низкий вес
54-61 16,12-18,21 Недостаточный вес
62-83 18,51-24,78 Нормальный вес
84-100 25,08-29,86 Избыточный вес
101-117 30,16-34,94 Ожирение 1 степени
118-133 35,24-39,71 Ожирение 2 степени
134 (и выше) 40,01 Ожирение 3 степени
1,84 54 (и ниже) 15,95 Очень низкий вес
55-62 16,25-18,31 Недостаточный вес
63-84 18,61-24,81 Нормальный вес
85-101 25,11-29,83 Избыточный вес
102-118 30,13-34,85 Ожирение 1 степени
119-135 35,15-39,87 Ожирение 2 степени
136 (и выше) 40,17 Ожирение 3 степени
1,85 54 (и ниже) 15,78 Очень низкий вес
55-63 16,07-18,41 Недостаточный вес
64-85 18,70-24,84 Нормальный вес
86-102 25,13-29,80 Избыточный вес
103-119 30,09-34,77 Ожирение 1 степени
120-136 35,06-39,74 Ожирение 2 степени
137 (и выше) 40,03 Ожирение 3 степени
1,86 55 (и ниже) 15,90 Очень низкий вес
56-63 16,19-18,21 Недостаточный вес
64-86 18,50-24,86 Нормальный вес
87-103 25,15-29,77 Избыточный вес
104-121 30,06-34,98 Ожирение 1 степени
122-138 35,26-39,89 Ожирение 2 степени
139 (и выше) 40,18 Ожирение 3 степени
1,87 55 (и ниже) 15,73 Очень низкий вес
56-64 16,01-18,30 Недостаточный вес
65-87 18,59-24,88 Нормальный вес
88-104 25,17-29,74 Избыточный вес
105-122 30,03-34,89 Ожирение 1 степени
123-139 35,17-39,75 Ожирение 2 степени
140 (и выше) 40,04 Ожирение 3 степени
1,88 56 (и ниже) 15,84 Очень низкий вес
57-65 16,13-18,39 Недостаточный вес
66-88 18,67-24,90 Нормальный вес
89-106 25,18-29,99 Избыточный вес
107-123 30,27-34,80 Ожирение 1 степени
124-141 35,08-39,89 Ожирение 2 степени
142 (и выше) 40,18 Ожирение 3 степени
1,89 57 (и ниже) 15,96 Очень низкий вес
58-66 16,24-18,48 Недостаточный вес
67-89 18,76-24,92 Нормальный вес
90-107 25,20-29,95 Избыточный вес
108-125 30,23-34,99 Ожирение 1 степени
126-142 35,27-39,75 Ожирение 2 степени
143 (и выше) 40,03 Ожирение 3 степени



Таблица ИМТ для роста от 1,90 до 2,00 м

Рост, м Вес, кг Индекс Интерпретация
1,90 57 (и ниже) 15,79 Очень низкий вес
58-66 16,07-18,28 Недостаточный вес
67-90 18,56-24,93 Нормальный вес
91-108 25,21-29,92 Избыточный вес
109-126 30,19-34,90 Ожирение 1 степени
127-144 35,18-39,89 Ожирение 2 степени
145 (и выше) 40,17 Ожирение 3 степени
1,91 58 (и ниже) 15,90 Очень низкий вес
59-67 16,17-18,37 Недостаточный вес
68-91 18,64-24,94 Нормальный вес
92-109 25,22-29,88 Избыточный вес
110-127 30,15-34,81 Ожирение 1 степени
128-145 35,09-39,75 Ожирение 2 степени
146 (и выше) 40,02 Ожирение 3 степени
1,92 59 (и ниже) 16,00 Очень низкий вес
60-68 16,28-18,45 Недостаточный вес
69-92 18,72-24,96 Нормальный вес
93-110 25,23-29,84 Избыточный вес
111-129 30,11-34,99 Ожирение 1 степени
130 35,26-39,88 Ожирение 2 степени
148 (и выше) 40,15 Ожирение 3 степени
1,93 59 (и ниже) 15,84 Очень низкий вес
60-68 16,11-18,26 Недостаточный вес
69-93 18,52-24,97 Нормальный вес
94-111 25,24-29,80 Избыточный вес
112-130 30,07-34,90 Ожирение 1 степени
131-148 35,17-39,73 Ожирение 2 степени
149 (и выше) 40,00 Ожирение 3 степени
1,94  60 (и ниже) 15,94 Очень низкий вес
61-69 16,21-18,33 Недостаточный вес
70-94 18,60-24,98 Нормальный вес
95-112 25,24-29,76 Избыточный вес
113-131 30,02-34,81 Ожирение 1 степени
132-150 35,07-39,86 Ожирение 2 степени
151 (и выше) 40,12 Ожирение 3 степени
1,95 60 (и ниже) 15,78 Очень низкий вес
61-70 16,04-18,41 Недостаточный вес
71-95 18,67-24,98 Нормальный вес
96-114 25,25-29,98 Избыточный вес
115-133 30,24-34,98 Ожирение 1 степени
134-152 35,24-39,97 Ожирение 2 степени
153 (и выше) 40,24 Ожирение 3 степени
1,96 61 (и ниже) 15,88 Очень низкий вес
62-71 16,14-18,48 Недостаточный вес
72-96 18,74-24,99 Нормальный вес
97-115 25,25-29,94 Избыточный вес
116-134 30,20-34,88 Ожирение 1 степени
135-153 35,14-39,83 Ожирение 2 степени
154 (и выше) 40,09 Ожирение 3 степени
1,97 62 (и ниже) 15,98 Очень низкий вес
63-71 16,23-18,29 Недостаточный вес
72-97 18,55-24,99 Нормальный вес
98-116 25,25-29,89 Избыточный вес
117-135 30,15-34,79 Ожирение 1 степени
136-155 35,04-39,94 Ожирение 2 степени
156 (и выше) 40,20 Ожирение 3 степени
1,98 62 (и ниже) 15,81 Очень низкий вес
63-72 16,07-18,37 Недостаточный вес
73-97 18,62-24,74 Нормальный вес
98-117 25,00-29,84 Избыточный вес
118-137 30,10-34,95 Ожирение 1 степени
138-156 35,20-39,79 Ожирение 2 степени
157 (и выше) 40,05 Ожирение 3 степени
1,99 63 (и ниже) 15,91 Очень низкий вес
64-73 16,16-18,43 Недостаточный вес
74-98 18,69-24,75 Нормальный вес
99-118 25,00-29,80 Избыточный вес
119-138 30,05-34,85 Ожирение 1 степени
139-158 35,10-39,90 Ожирение 2 степени
159 (и выше) 40,15 Ожирение 3 степени
2,00 64 (и ниже) 16,00 Очень низкий вес
65-73 16,25-18,25 Недостаточный вес
74-99 18,50-24,75 Нормальный вес
100-119 25,00-29,75 Избыточный вес
120-139 30,00-34,75 Ожирение 1 степени
140-159 35,00-39,75 Ожирение 2 степени
160 (и выше) 40,00 Ожирение 3 степени

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Просмотрено 620 раз